Ortaggio del mese

angurie!

angurie!

tante tante angurie di tutte le misure...da 3 a 12 kg! dolce, succosa, dissetante in questa calda calda estate Questo frutto rinforza il sistema immunitario, ha proprietà antinfiammatorie, depura l’organismo, migliora l’aspetto della pelle e dei capelli, aiuta la circolazione e la solidità ...
i fagiolini

i fagiolini

i fagiolini sono i legumi di luglio: terminati piselli e fave e in attesa dei fagioli, ci gustiamo questo legume che sembra più una verdura che un legume vero e proprio. Il fagiolino infatti viene mangiato quando il fagiolo al suo interno è ancora acerbo, quindi ha proprietà leggermente differenti ...
i piselli

i piselli

un aiuto al buonumore: energetici, lassativi, nutritivi. i piselli, grazie alla presenza di vitamina B1 in gran quantita’, all’acido folico, al magnesio e al ferro, sono un valido aiuto per chi soffre di ansia, insonnia e tachicardia, in quanto favoriscono il rilassamento muscolare e contrastano ...
Le fragole

Le fragole

Benefici delle fragole La fragola (Fragaria vesca) è il “falso frutto” (in quanto si forma sulla base del fiore e non dall’ovario) dell’omonima pianta. I veri frutti sono piccoli acheni, detti impropriamente semi, sparsi sul ricettacolo fiorale trasformato in un corpo carnoso e rosso. Le fragole ...
la rucola

la rucola

PROPRIETÀ NUTRIZIONALI La rucola  presenta un grande contenuto di acqua, di minerali, vitamine ed è ricca di antiossidanti, La rucola è ricca di elementi essenziali per il corretto funzionamento di vari processi cellulari e importanti per la protezione dell’organismo da varie aggressioni. Calcio, ...
Mizuna

Mizuna

Appartiene alla famiglia delle crucifere o brassicacee (sono i CAVOLI!!) ed è parente stretta della RUCOLA. Sono tra le prime piantine dell'anno: ottime in insalata, buone come pesto o spadellate. Il nome Mizuna deriva dal giapponese “mizu” che vuol dire acqua e da “nu” che vuol dire senape. ...
le patate

le patate

Da noi trovate patate a pasta gialla e a pasta bianca. La bianca risulta più farinosa, più indicata quindi per purea, gnocchi; La gialla invece è più compatta: c'è quella a buccia gialla, ottima in tutti i modi, e quella a buccia rossa, ottima per fritto, arrosto e simili, dato che resta più ...
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i radicchi

I radicchi sono tanti, con nomi e sapori differenti. I radicchi che nel corso dell'anno coltiviamo sono la palla rossa, tipo Chioggia, il rosso a punta tipo Verona, il rosso allungato tipo Treviso; poi c'è la Milano o Pan di Zucchero, il variegato di Luisia o Castelfranco e infine la paesana, ...
Rape bianche

Rape bianche

Le rape sono le radici della Brassica campestris, ortaggi della cucina povera tradizionale italiana, soprattutto del Nord Italia, anche se non è facile trovare ricette tipiche che usino come ingrediente principale la rapa. Appartenente alla stessa famiglia del cavolo, la rapa, o rapa bianca, è una ...
elenco ricette pubblicate

elenco ricette pubblicate

qui di seguito l'elenco di tutte le ricette che abbiamo trattato, gli ortaggi sono in ordine alfabetico DADO VEGETALE dicembre 2014 PRANZO DELLE FESTE: ANTIPASTI dicembre 2014 PRANZO DELLE FESTE: PRIMO dicembre 2014 PRANZO DELLE FESTE: CONTORNI dicembre 2014 PRANZO DELLE FESTE: DOLCI dicembre ...
Puntarelle

Puntarelle

Le puntarelle sono i germogli di un tipo di cicoria chiamata catalogna. Ortaggio poco utilizzato al nord, è invece diffusissimo nel centro-sud Italia, soprattutto nel Lazio, dove è considerato un piatto tipico. All’aspetto le puntarelle si presentano come un cespo di foglie con tante cimette, dal ...
patata viola

patata viola

LE FANTASTICHE PROPRIETÀ DELLE PATATE VIOLA Le patate sono originarie proprio del Sud America. Questa varietà di patata che cresce comunemente in Perù e Bolivia da centinaia di anni, è una novità qui da noi, mentre in Francia è molto più comune, utilizzata fin dal 1800, tanto che sono state citate ...
il basilico

il basilico

Il termine basilico deriva dal greco basilikon e significa “regale”. Questa pianta, infatti, è considerata molto preziosa fin dal’antichità per le sue innumerevoli proprietà. Dedicato a Visnù e Krishna, in India è considerato una pianta sacra mentre nell'Ayurveda (la scienza medica indiana), ...
cicoria da taglio

cicoria da taglio

La cicoria (Chichorium intybus), appartiene alla famiglia delle Composite. Nota per stimolare la concentrazione, è utile per capelli, pelle, reni e per combattere la sonnolenza. Scopriamola meglio. La cicoria è una pianta che non supera il metro e mezzo d’altezza e presenta una fioritura di ...
gli spinaci

gli spinaci

Nell’immaginario collettivo, gli spinaci sono indissolubilmente legati alla figura di Braccio di Ferro. Questo ortaggio conteniene in effetti una notevole quantità di ferro, rispetto ad altre verdure (tra 2,9 e 3,4 mg per 100 grammi). Il ferro contenuto negli spinaci non è facilmente assimilabile ...
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IL CILIEGIO BLOG
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